Gyakorlatok amelyek segítenek a 3 komponens egyesítéséhez: légzés, figyelem, „forma” ( test ). Ennek a folyamatnak a lépéseit mutatjuk be.

– A test integrációjának szerepe és a rendelkezésre álló eszközök használata:

Csikung és dao yin feladatok használata – a testrészek integrálása. Jobb Qi és vér keringés – integráció. A nyújtás magasabb szintje, amely lehetővé teszi a keringést, azzal, hogy helyet csinál a testben a keringésnek és elasztikussá teszi a szöveteket.

A test és a tudat ( elme ) közötti híd a légzésben és a Qi funkciójában található. Elkezdjük feltárni.

 

És végül mindezek integrációja saját magunkon keresztül a shiatsu kezelésbe, a gyakorlatban, és önmagunk fejlesztésére