
Itt a Tavasz! A kínai gyógyászatban a tavasz a Fa fázis (elem) évszaka. A fa fázis szimbolikája a születés, az újjászületés, a megújulás, így talán már érthető, hogy az évszakok közül a tavasz került ide.
Március 20-ától számítjuk a tavaszt, hiszen ez a nap-éj egyenlőség ideje. Ekkor a nappalok és az éjszakák egyformán hosszúak. Ilyenkor váltunk át. Eddig több volt a sötétség, hosszabbak voltak az éjszakák, rövidebbek a nappalok.
Mostantól megfordul, mint ahogy a tai-csi (yin-yang) jel is mutatja, most vagyunk a tengelyen, most fordul át, és lesznek a nappalok egyre hosszabbak, és az éjszakák egyre rövidebbek. A jelben egyre nagyobb teret hódít magának a fehér, azaz a Yang rész. Több lesz a fény, egyre éled a természet, bújnak elő a növények, rügyeznek a fák, nyílnak a virágok, minden kizöldül, minden megmozdul.
Jól érzékelhető ennek az időszaknak a Yang energiája. A kínai gyógyászat a Fa fázist úgy is hívja, hogy ifjú Yang (kis Yang). Ahogy a természetben, úgy bennünk is változás áll be. Mi is – ha egy kicsit megfigyeljük magunkat – akkor észrevesszük, hogy aktívabbak leszünk, tevékenyebbek, mozgékonyabbak. Több az akarat, a motiváció, a téli visszahúzódásból mi is felélénkülünk egy kicsit és megújulunk. Jönnek az új ötletek, célok, tervek, amiket csak meg kell valósítanunk.
A tavasz jellemző környezeti tényezője a szél. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy ilyenkor gyakrabban fúj a szél. Melegszik az idő, és a melegedéssel a légmozgás beindul, szél kerekedik. Ez így is van jól. (bár nem az orkán erejű szélre gondolok, ami mostanában van, mert az már Túlzás ) Ne feledjük, mi emberek leképeződései vagyunk a természetnek, így ne csodálkozzunk azon, ha esetleg minket is ebben az időszakban megtámad a szél. Ami megfázáshoz, megbetegedéshez vezet.
Ez a szél hathat ránk kívülről, a természetből, Könnyen behatolhat a csatornáinkba, és megbetegedést okozhat főleg hideggel vagy nedvességgel kombinálva. De ez történhet belülről is, hiszen szervezetünkön belül ugyanúgy működnek a természeti erők, akár érzelmeink hatására is kerekedhet szél a testünkben. A magyar nyelv csodálatos, mondja az izgága gyermekre, hogy szeles.
Tehát ebben az időszakban mi is könnyen lehetünk szelesek, izgágák, türelmetlenek, sőt indulatosak, haragosak is.
Mit tehetünk azért, hogy ebben az időszakban testileg-lelkileg harmonikusak maradjunk? Felgyülemlő energiánkat vezessük le egy kis mozgással, bújjunk elő a vackunkból, és menjünk ki sétálni, élvezzük a melegedő időt, a virágok és fák látványát, lassan vegyünk nagy mély levegőket, de persze vegyünk sálat, hogy a szél ne tudjon a testünk mélyére hatolni. Étkezésünkben is megújulásra van szükség, ha túlságosan erősek a felfelé kifelé törekvő Yang energiáink, akkor a savanyú ízű ételekkel (citrom, lime, grapefruit, almaecet, csipkebogyó vagy mályva tea, paradicsom) kordában tudjuk őket tartani. Hiszen a savanyú összehúz és egy kissé nedvesít, így táplálja a testfolyadékainkat. De persze ezt se vigyük túlzásba, mert a túl sok savanyú (főleg édessel kombinálva) túl sok nyálkát termel a szervezetben, ezáltal hurutosítja azt. Tehát ha megfáztál akkor már ne savanyú ételeket használj, hanem inkább csípőset, mint pl. a gyömbér, ami kiűzi a kórokozót.
Lelkileg pedig próbáljunk figyelni az érzelmeinkre, mivel ebben az időszakban könnyebben leszünk indulatosak, lobbanékonyak főleg az erre hajlamos alkatú emberek. Próbáljunk nyugodtak maradni, átgondolni a dolgokat és csak utána reagálni, dönteni. Viszont megfelelő módon mondjuk ki a gondolatainkat, mert a puffogás és a morgolódás hatására, megakaszthatjuk, megrekeszthetjük az energiáinkat. Ez pedig nem tesz jót a májunknak, epénknek, ami megnyilvánulhat fejfájásban, magas vérnyomásban, mellkasi és/vagy bordaív alatti fájdalomban. Használjuk ki inkább ennek az időszaknak a pozitív, motiváló, tevékenységre serkentő energetikáját és vigyük véghez a kitűzött terveinket, céljainkat!
Boldog Tavaszt Kívánok Mindenkinek!